2022年9月29日

2022年9月29日

お口の1分間エクササイズ日ごろ呼吸が浅いと感じたり、息切れしやすいと感じたことはありませんか？　年齢と共に口元や胸まわりの筋肉が低下すると、細く長く息を吐くことが難しくなってきます。そこで、お口まわりの筋肉を鍛えるエク […]

2022年9月29日

いびきは身体の悲鳴！みなさんは家族から「いびきがうるさい」と言われたり、旅行中、同室の人に迷惑をかけたりした、苦い経験はありませんか？　うるさいだけならまだいいのですが、いびきは「ぐっすり眠れない！」と訴える、身体の悲 […]